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フィットネスクラブ コ・ス・パ(2) [ダイエット]

今日は仕事の帰りに 利用開始にあたってのオリエンテーションを受ける為 コスパに向かう ここのコスパも法人枠で利用していたし 別のコスパにも通っていたので 今更オリエンテーションもないのだが 初心に帰る意味合いもこめて オリエンテーションを受けてみる 1時間ほど施設の説明や器具の使い方 トレーニングの心得みたいなのを受けて インボディーという機械で体重や筋肉量体脂肪率なんかを測る 結果ようは肥満ですねということ ただ救いは脂も多いけど筋肉も標準よりちょい多めということで 筋肉は維持して脂を落としましょうといわれた めざせ85Kg! ユニクロで服が買えるようになるぞ! だって太っちょは服代も高いのよ


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