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ダイエット [ダイエット]

コスパに通い始めて早1ヶ月 数えるぐらいしか行けてないけど 1ヶ月ということで 体重をチェックしてみる 104.2kg→103.1kg -1.1kg  体脂肪率 31.8%→29.9%  -1.9%  ちょっとは効果があるのかな 運動のほかにはDHCのサプリメントなんかも飲んでるし 直接は関係ないけど林檎酢なんてなのも飲んでたりする いろいろ涙ぐましい(笑)努力はしているのだけれど 空気を吸っても太る体質なので なかなか痩せません ダイエットの道は一日にして成らず ちょっとづつ頑張ります ユニクロの服は遠いっす お店は近いけど(笑)
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